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広瀬里依のブログ
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正しい姿勢と歩き方を身につけるウォーキングレッスン
正しい姿勢と歩き方を身につけるウォーキングレッスン
・姿勢が悪いと言われる
・靴の減りが早い
・ズルッと靴を引きずる音がする
・膝を曲げて歩く
・左右にユサユサ揺れて歩く
・つまずきやすい
そんなお悩みをお持ちの方は多いのではないでしょうか?
正しい姿勢と歩き方を身につけるとこんなにメリットが!
『なりたい自分像』『姿勢や歩き方に関するお困り事』を伺い、オリジナルレッスンを作成いたします。
個別指導なので、それぞれのお悩みやペースに合ったレッスンなのが人気の秘密。
「音楽に合わせて身体を動かすから楽しい♪」
10代から70代、学生さんから主婦の方、働く女性までの幅広い年齢層の方に支持されているレッスンです。
また、O脚や猫背でお悩みの方も個別チェックと改善方法をレッスンします。

<マンスリーレッスン>
毎月2回、もしくは3回開催するレッスンです。1日4名様限定、たっぷり1時間半のレッスンです。スラっと見える姿勢、凛とした歩き方、エレガントな立ち居振る舞いを身に付けます。インストラクター歴18年、元バレリーナの広瀬里依がお一人お一人の目的・体力・癖やレベルに合わせ進行いたします。お気軽にご相談ください。
★レッスン日はブログに掲載
~レッスン内容~
☆バレエメソッドストレッチ
  肩甲骨・デコルテ・脚・腕 他
☆自分の姿勢や歩き方の癖
☆正しい姿勢と歩き方の基本
☆颯爽とした姿勢と歩き方
☆服装による歩き方の違い
☆小物を使った振る舞いレッスン
立ち姿・座り姿等

正しく美しい姿勢や歩き方でなりたいイメージを表現することもできます。それぞれお持ちのイメージやご希望を伺い作成するレッスンメニューは好評です。人生100年時代。いくつになっても自分の足と脚で歩いていたいですよね。その為にも正しい姿勢と歩き方を身に付けて、日々の意識と実践に繋げて頂けるレッスンをポリシーとしています。またリピーターの生徒様には歩き方だけではなく、日常の振る舞いも美しく優雅になって頂けるようウォーキングに立ち居振る舞いをアレンジしたレッスンをさせて頂いています。「立つ・居る・歩く」などの動きをブラッシュアップし、佇まいが美しい人を目指しませんか?

【場所】 福井商工会議所
【時間】 1lesson 90分
【定員】 個人レッスン
【服装】 自由 *マスク着用
【靴】  パンプス、フラットシューズ、スニーカー等
【持ち物】 水分補給用ドリンク
【受講料】 7,000円(税込) 7/1より 7,700円(税込)に変更
【駐車場】 
併設の立体駐車場をご利用くださいませ*2時間無料チケットをお渡しします

🌹お得な3回コース
お得な3回コースご希望の方はお問い合わせくださいませ。
【期間】90分×3回分
【料金】18,900円(税込) *通常21,000円(税込)
    7/1より変更
    20,790円(税込) *通常23,100円(税込)
【期限】1回目のご予約から4カ月以内 
*誠に恐れ入りますがご購入後のお客様のご都合によるご返金はいたしかねます。
      
🌹体験レッスン
【日時】定期レッスンのスケジュール参照
【時間】60分※レッスン45分 質疑応答15分
【受講料】4,000円(税込) 7/1より 4,400円(税込)

🌹似合う物診断に変更可能
【日時】定期レッスンのスケジュール参照
【時間】90分×1回
【受講料】12,000円(税込) 

~よくあるご質問~
Q:ハイヒールを履く機会がないのですが・・
A:スニーカーやフラットシューズでも大丈夫です♪
Q:どの様な服装で行けばいいですか?
A:自分らしい服装で大丈夫です。“今日はエレガントな振る舞いを習いたいな”という時はスカートやワンピースでお越しください♪“活動的にデニムで!”もOKです。レッスン内容を即対応させて頂きます!
Q:1回だけのレッスンでも効果はありますか?
A:ご自身の歩き方の癖と正しい歩き方のポイントを知って頂く事ができます。癖を直し、素敵な歩き姿や振る舞いを身に付けたいとお考えの方には定期的なレッスンをお勧めしています。
Q:最近よくつまづくのですが歩き方が原因ですか?
A:その可能性は大きいかもしれません日本人は太腿やヒップの筋肉を使って歩くのが苦手なので脚を使っていない方が多いのです。加齢と共に筋肉量が減りますと、癖が大きく影響しつまづいたり転んだり、足腰が痛くなったりと不具合に繋がります。 
Q:“エレガント”より“カッコいい”が自分のイメージだと思うのですが、そんな歩き方や振る舞いも教えてもらえるんですか?
A:もちろんです!皆さんそれぞれ個性をお持ちです。イメージコンサルタントの観点からご指導させていただきます!
Q:レッスンを他人に見られるのは恥ずかしいのですが・・
A:通路や外から見られる心配がないお部屋をご準備いたしております。また個人レッスンなので安心してお越しください。

<ウォーキング講師養成コース>
■ 自分自身もエレガントな所作やマナーを習得し、講師として活躍したい方
■ 現在のスキルにプラスして、活躍の場を広げたいとお考えの方
■ 独立・開業をお考えの方
アビリティの講師養成コースでは、そんな夢と可能性をお持ちの方をバックアップ致します。
詳しくはお問合せください

オンリーワンの魅力を引き出す おすすめレッスン
イメージアップセッション    (似合う物・姿勢・歩き方) 
「何を着ればいいのか分からない」
「自分に似合うものを知りたい」
「洋服選びの基準を知りたい」
「見た目の印象を変えるにはどうしたらいい?」

そんなお悩みをお持ちの方々にお役立て頂けるメニュー
「似合う物診断」と
「姿勢&歩き方レッスン」を
組み合わせたセッションをスタートしました。
ご自身が持って生まれた特徴と似合う物、
そしてイキイキと見える姿勢や歩き方を
知る事で素敵な人生を送るきっかけにして頂ければ幸いです。
コース詳細
~内容~
マンツーマンの個人セッションです
◇カウンセリング
◇パーソナルカラー診断診断
 似合う色のグループを知ることができます
◇ベーシックカラー診断
 流行に左右されず、お洒落に見えるベーシックカラー
 自分に似合うベーシックカラーを知っているととても便利です
◇骨格診断
 骨格や筋肉、脂肪の付き方から似合う素材・カタチ・柄などを知ることができます
◇姿勢と歩き方
 チェック&アドバイスとレッスン
受講料
【レッスン日】
お申込みの際にご希望日の候補や受講可能な時間帯をいくつかお知らせ下さい。会場の空き状況、講師のスケジュールを確認しお返事いたします。
【所要時間】 3時間 
      *適宜休憩
【受講料】 26,950円(税込)/1名様 
【場 所】 福井商工会議所ビル内 (福井市木田)
*併設の駐車場をご利用の方には無料券をお渡しいたします
似合う物診断
自分に合う色のグループや素材・柄・アイテムなど、お洋服選びの指針になるポイントがわかります。
コース詳細
1 似合う色のグループを知る
※春夏秋冬4シーズンドレープ&ショール診断
2 似合う素材、柄の傾向を知る
※骨格診断 ストレート・ウェーブ・ナチュラル
3 ベーシックカラー診断
※20色のベーシックカラードレープ使用
白、黒、ネイビー、ベージュ、グレイ、茶をベーシックカラーと言いますが、白が似合うとか、ネイビーが似合わないという診断ではなく、1の診断により導き出されたベースカラーを基本に診断を行います。
「シンプル」を「お洒落」に魅せるには似合うベーシックカラーを知っているととても便利です。
受講料
【レッスン日】
マンスリーレッスンスケジュールからお選びください。
【所要時間】 90分      
【受講料】 12,000(税込)/
【場 所】 福井商工会議所ビル内 (福井市木田)
*併設の駐車場をご利用の方には無料券をお渡しいたします
立ち居振る舞い&マナー
美しい所作と立ち居振る舞いに関するマナーを実践形式で学びます
コース詳細
~レッスン内容~
◇自分の姿勢と歩き方の癖を知る
◇正しい姿勢の作り方
◇凛とした立ち姿と座り姿
◇着席離席の仕方とマナー
◇お辞儀の仕方とマナー
◇バックの持ち方とマナー
◇物の扱いと授受
◇基本の歩き方


ご希望の方にはご本人のスマホやタブレットでご自身のお姿を撮影いたしますので復習にご活用頂けます
受講料
所要時間︓ 3時間
      *適宜休憩
受講料 ︓ 26,950円(税込)/1名様 
      *2名様以上でお申込みの場合は割引制度有
場 所 ︓ 福井商工会議所ビル内 (福井市木田)
      *併設の駐車場をご利用の方には無料券をお渡しいたします
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