〜レッスン〜 お一人お一人の目的に合わせ魅力を引き出す事を第一に考えておりますので、 マンツーマンの個人レッスンを基本としております。 〜スケジュール〜 ご相談の上、レッスンスケジュールを決定。ご都合の良い日時に無理なく受講頂けます。 〜無料説明会〜 完全予約制にて、随時受付中。お気軽にお問合せ下さい。   ■ ビジュアルコース ■   洋服をはじめ身に付ける物の色やデザイン、メイクアップ方法などご自身に似合うファッションを知り、同時に美しい立ち居振る舞いや歩き方など“優雅な動き”を 習得して頂きます“外見の美しさ”を引き出し、貴女をより魅力的に見せる技を 身に付けるコースです   《パーソナルファッション診断　　　　2時間／1回》　　　 　＊４シーズンの中から似合う色のグループとイメージに合った 　　ベストカラー診断、色彩心理を利用した自己演出術 　＊骨格タイプを診断し、似合う素材・アイテム・衿や袖の形・ 　　スカート丈柄アクセサリーやジュエリー・靴・バック等を知 　　る事ができます 《メイクアップレッスン　　　　　　1.5時間／1回》　　　　 　＊ベースメイク・アイメイク・メイクカラー選択・気になる 　　部分をカバーしチャームポイントを活かしたメイクの方法を 　　レッスン。ご自身のメイク道具を使ってのレッスンです　　 　＊化粧品の販売は行っておりません 《しぐさ・表情・立ち居振る舞い　　　2時間／1回》　　　 　　美しい立ち姿・エレガントな座り姿・車の乗降・指先と手を 　　美しく見せる方法・小物の持ち方 　　お辞儀の仕方・上着の着脱・魅力的な表情　他 《ボディメイク＋ウォーキング　　　1.5時間／1回》 　＊しなやかで美しいボディラインのためのストレッチ＆エクサ 　　サイズ正しい姿勢の作り方　　美しく魅せる立ち姿　 　＊ベーシックウォーキング   期　間 ４講座　　計　７時間 レッスン日 応相談　※個人レッスン　　 備　考 受講料　５１，０００円 受講回数やお支払い回数などのご相談はお気軽にお問い合わせ下さい   ｜お問い合わせ・お申し込み｜↑｜ ■ “選べる”マナーレッスン ■   今の私に必要な事だけ学びたい！という方におすすめの、全て一回完結の個人レッスンです。もちろんご友人同士や母娘ペアなどグループでもご受講頂けます。 お洒落なレストランでのデートに誘われたんだけど。。。 料亭での接待、粗相をしてしまったらどうしよう。 マナーは緊張するものと思っていませんか？？知っているだけで堂々と振る舞う事ができ“その場”を愉しむ事ができます。また余裕を持ってその時間を過す事によりコミュニケーションの輪も広がります。   《和食の席でのマナー　　２時間／1回　　９，８００円　 　　　　　　　　※お茶とお菓子付き、懐紙一束プレゼント》 　　＊和食のお店を予約する時　　＊座布団の上がり方・ 　　　下り方他、和室での立ち居振る舞い＊箸の使い方、 　　　箸とお椀の扱い 　　＊懐紙の使い方　＊会席料理の頂き方と注意点、他 《洋食のマナー　　　　　２時間／1回　　９，８００円　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　※お茶とお菓子付き》 　　＊レストランを予約する時　＊コートの着脱、 　　　椅子の着席・離席、エスコートの受け方他、入店から 　　　着席までの振る舞い 　　＊ナフキン・カトラリー・グラスの扱い　 　　＊コース料理の頂き方と注意点　　その他 《会話のマナー　　　　　２時間／1回　　９，８００円　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　※お茶とお菓子付き》 　　＊正しい敬語、間違えやすい敬語　　　 　　＊感じの良い話し方（尋ね方・お願いや依頼の仕方・ 　　　　　　　　　　　　　　　　お詫び・断り方　他） 《エレガンスマナー　　　２時間／1回　　９，８００円　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　※お茶とお菓子付き》 　　＊訪問のマナー（アポイントの取り方、玄関での振る舞い、 　　　　　　　　　　　　　　　　　　手土産の渡し方　他）　 　　＊挨拶と紹介の仕方　　＊上座下座の見分け方　　 　　＊贈り物のマナー（祝儀袋・不祝儀袋、目的に合わせた 　　　　　　　　　　　　　　　　　　贈り物と贈り方　他） 　　＊婚・葬のマナー　（身だしなみ、振る舞い、相応しい 　　　　　　　　　　　　　　　　言葉とタブーな言葉　他） 　　　　 《教養マナー　　　　　　２時間／1回　　９，８００円　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　※お茶とお菓子付き》 　　「お正月」にはなぜ鏡餅を飾るの？　 　　「雛祭り」にはなぜ桃の花？　「 　　七五三」「厄年」「還暦などの年祝い」ってなに？ 　　当たり前のように過している年中行事や通過儀礼の由来や 　　意味を知る事により豊かな気持ちで生活を送ってみま 　　せんか？ 　　＊暮しを楽しむ年中行事と日本の主な通過儀礼　 　　　　　　　　　（意味と生活に取り入れるコツ）   期　間 単発レッスン レッスン日 応相談　※個人レッスン　　 備　考 １レッスン　　９，８００円　　 　　（お茶とお菓子付き） 〜全てのメニューを受講ご希望の方へ〜 【受講日数】２日間〜５日間とご都合に 　　　　　　合わせて調整させて頂く事 　　　　　　が可能です　 　　 【受講料】　４６，０００円 　　　　　（通常４９，０００円）　   ｜お問い合わせ・お申し込み｜↑｜ ■ フィニッシングコース ■   似合う色やデザイン、メイクアップなど自分自身を魅力的に見せるポイントを知って 『外見』を磨き、大人の女性として相応しい立ち居振る舞いやマナーを身に付け 『内面』の美しさを習得しませんか？　 トータルでブラッシュアップするコースです。   《パーソナルファッション診断　　　2時間／1回》　　　 　　４シーズンの中から似合う色のグループとイメージに合った 　　ベストカラー診断、色彩心理を利用した自己演出術、 　　骨格タイプを診断し、似合う素材・アイテム・衿や袖の形 　　スカート丈柄アクセサリーやジュエリー・靴・バック等を知 　　る事ができます 《メイクアップレッスン　　　　　1.5時間／1回》　　　 　　ベースメイク・アイメイク・メイクカラー選択・気になる 　　部分をカバーしチャームポイントを活かしたメイクの方法を 　　レッスン。ご自身のメイク道具を使ってのレッスンです　　 　　　　　＊化粧品の販売は行っておりません 《しぐさ・表情・立ち居振る舞い　　2時間／1回》　　　 　　＊美しい立ち姿　＊エレガントな座り姿・車の乗降　 　　＊指先と手を美しく見せる方法　＊小物の持ち方　 　　＊美しいお辞儀の仕方　＊上着の着脱　　他 《ボディメイク＋ウォーキング　　１時間／２回》 　　＊しなやかで美しいボディラインのためのストレッチ＆ 　　　エクササイズ正しい姿勢の作り方　＊美しく魅せる立ち姿　 　　＊ベーシックウォーキング 《和食の席でのマナー　　２時間／1回　 　　　　　　　　　※お茶とお菓子付き、懐紙一束プレゼント》 　　＊和食のお店を予約する時　　＊座布団の上がり方・ 　　　下り方他、和室での立ち居振る舞い＊箸の使い方、 　　　箸とお椀の扱い　＊懐紙の使い方　＊会席料理の頂き方 　　　と注意点　　その他 《洋食のマナー　　２時間／1回　※お茶とお菓子付き》 　　＊レストランを予約する時　＊コートの着脱、椅子の着席 　　　・離席、エスコートの受け方他、入店から着席までの振 　　　る舞い＊ナフキン・カトラリー・グラスの扱い　 　　＊コース料理の頂き方と注意点　　その他 《会話のマナー　　　　２時間／1回　※お茶とお菓子付き》 　　＊正しい敬語、間違えやすい敬語　＊感じの良い話し方 　　（尋ね方・お願いや依頼の仕方・お詫び・断り方　他） 《エレガンスマナー　　２時間／1回　※お茶とお菓子付き》 　　＊訪問のマナー（アポイントの取り方、玄関での振る舞い、 　　　手土産の渡し方　他）　＊挨拶と紹介の仕方　　 　　＊上座下座の見分け方　＊贈り物のマナー　（祝儀袋・ 　　　不祝儀袋、目的に合わせた贈り物と贈り方　他）　 　　＊婚・葬のマナー　（身だしなみ、振る舞い、相応しい言葉 　　　とタブーな言葉　他）　　　　 《教養マナー　　　　２時間／1回　※お茶とお菓子付き》 　　「お正月」にはなぜ鏡餅を飾るの？　 　　「雛祭り」にはなぜ桃の花？ 　　「七五三」「厄年」「還暦などの年祝い」ってなに？ 　　　当たり前のように過している年中行事や通過儀礼の 　　意味を知る事により豊かな気持ちで生活を送ってみま 　　せんか？ 　　＊暮しを楽しむ年中行事と日本の主な通過儀礼　 　　（意味と生活に取り入れるポイント）   期　間 10講座　　計１７．５時間 レッスン日 応相談　※個人レッスン　1日に２つ以上の講座を受講頂く事も可能です。 備　考 受講料　１０１，０００円　 受講回数やお支払い回数等に関してのご相談はお気軽にお問い合わせ下さい。   ｜お問い合わせ・お申し込み｜↑｜ ■ ブライダルコース ■   どうしたら綺麗な花嫁に見えるの？　披露宴での振る舞いはどうすればいいの？ ポイントとコツを知って、当日は笑顔の花嫁でいましょう！ 美しい立ち居振る舞いや優雅なしぐさは、よりステキな花嫁として 輝かせてくれます。挙式前のレッスンで不安は取り除き最高の笑顔で 当日を過しましょう！   《花嫁１DAYレッスン　　２時間／1回　１２，０００円》 　　＊立ち居振る舞いの基本 　　　（基本の姿勢、ブーケの持ち方と扱い方、美しい立ち姿 　　　　　　　　　　・座り姿、椅子の座り方と立ち上がり方） 　　＊挙式での立ち居振る舞い 　　　（お辞儀の仕方、ロイヤルステップ、腕の組み方、グロー 　　　　ブの扱い方、指輪の交換、ベールアップ、他） 　　＊披露宴での立ち居振る舞い 　　　（乾杯の仕方、祝辞を頂く時、エレガントな拍手の仕方 　　　　　　　　　　　ケーキ入刀、キャンドルサービス、他） 　　＊ブライダルウォーキング 《ペア１DAYレッスン　　２時間／1回　１８，０００円》 　　＊立ち居振る舞いの基本 　　　（基本の姿勢、ブーケやグローブの持ち方と扱い方、 　　　　美しい立ち姿・座り姿、椅子の座り方と立ち上がり方 　　　　二人の立ち位置、腕の組み方、他） 　　＊エスコートの仕方・受け方 　　＊ブライダルウォーキング、ターンの仕方 　　＊挙式での立ち居振る舞い 　　　（お辞儀の仕方、ロイヤルステップ、腕の組み方、 　　　　グローブの扱い方、指輪の交換シーン、 　　　　ベールアップ、他） 　　＊披露宴での立ち居振る舞い 　　　（乾杯の仕方、祝辞を頂く時、エレガントな拍手の仕方 　　　　ケーキ入刀、キャンドルサービス、他） 　　＊ブライダルウォーキング   期　間 レッスン日 応相談　＊プライベートレッスン   ｜お問い合わせ・お申し込み｜↑｜ ■ 男性自分磨きコース ■   自分に似合う服装やマナーなど『スマートな男性』を印象づけるポイントを マンツーマンでお伝えします。 仕事に、プライベートに役立つイメージアップの為のレッスンです   《ビジュアルアドバイス　　　　　1.5時間／1回》　　　　　　 　　パーソナルカラー、ベストカラー、色彩戦術、 　　ヘアスタイル　他 《自己演出術と立ち居振る舞い　　　　1.5時間／1回》　　　　　　 　　好印象を与える視線や表情、正しい姿勢と 　　歩き方、会話術、エスコートの仕方、他 《食事のマナー　　　　　　　　　３時間／1回》 　　予約のポイント、和食、洋食のテーブルマナー 　　スマートな会計の仕方、パーティーマナー他   期　間 ４講座　計６時間　 （2時間×３回　もしくは3時間×2回、6時間×１回などご相談に応じます） レッスン日 応相談　＊個人レッスン 備　考 受講料　３３，０００円 ＊ショッピング、美容室同行も承ります（料金別途） 　ご遠慮なくご相談下さいませ。   ｜お問い合わせ・お申し込み｜↑｜ ■ 面接準備コース ■   第一印象を大きく左右するビジュアルアプローチの仕方から、 自分をアピールする方法まで、転職や就職をお考えの方にお勧めの レッスンです   Step１，ビジュアルアドバイス 　　（服装、ヘアメイクアドバイス　他） Step２，自己演出術 　　（表情、しぐさ、話し方　他） Step３，立ち居振る舞い 　　（入室から退室まで） Step４，ロールプレイング   期　間 ２講座　計４時間 （2時間×2回　もしくは４時間×1回　受講日数はご相談に応じます） レッスン日 応相談　＊個人レッスン 備　考 受講料　２０，０００円   ｜お問い合わせ・お申し込み｜↑｜ ■ オリジナルコース ■   既存メニューの内容のアレンジや、単発メニューを組み合わせた 『オリジナルメニュー』にもお応えしております。 無料説明会でご希望をおうかがいし、内容・料金・レッスン期間の ご提案をさせて頂きます。 どうぞお気軽にお問い合わせ下さい。   （例）『パーソナルカラー診断』＋『メイクアップレッスン』 （例）『ビジュアルコース』の中の「しぐさ・表情・立ち居振る舞い」をカット など、ご希望の内容にアレンジできます。   期　間 ※レッスン１回の所要時間　　　1.5時間〜 　（短期間で受講完了をご希望の方はご相談下さいませ） レッスン日 応相談　※ご希望の日時にマンツーマンのレッスン     ｜お問い合わせ・お申し込み｜↑｜   ■ 立ち居振る舞い１DAY集中レッスン ■   この春一目おかれる、立ち居振る舞いやしぐさを「1回完結集中レッスン」で身に付けませんか？   ◆美しい姿勢と立ち姿 ◆脚長に見える座り方 ◆上着の着脱 ◆物の持ち方 ◆歩き方 ◆エレガントに見せるお茶の頂き方　　他   期　間 ２／１〜３／３１まで レッスン日 ９０分　※1回完結　個人レッスン 備　考 受講料　　12000円　※ケーキ・お茶付き 　　　　　ペアでご参加の場合　1名様　10000円 ◆ご都合の良い日時をうかがい、ご相談の上レッスン日を決定致します   ｜お問い合わせ・お申し込み｜↑｜ ■ ボディメイク＋ウォーキング ■   ウェストや脚のライン、背中など全身を意識しながらゆっくりストレッチ メリハリのあるキレイなボディラインをつくるためのエクササイズ バレエのレッスンをアレンジした簡単なエクササイズとウォーキングレッスンで　　　　　　　 美しい姿勢と歩き方をご自身のモノにし、新しい自分に出会ってみませんか？ 〜美しい立ち姿〜 　　　■“美しい”は姿勢が左右します 　　　■美しい姿勢でいる事はちょっとした筋トレのようなものです 　　　■姿勢を意識し背筋を伸ばせばポジティブな気持ちになれます 　　　　　　　 　〜美しい歩き方〜 　　　■ウォーキングは全身の筋肉を使う全身運動です 　　　■今まで使わずにいた筋肉を使う事によりスタイルアップ♪ 　　　■基礎代謝がアップし太りにくい身体になります   《１DAYお試しレッスン　　45分／1回　４，０００円》 　　＊しなやかで美しいボディラインのための 　　　　　　　　　　　　ストレッチ＆エクササイズ 　　＊正しい姿勢の作り方 　　＊ベーシックウォーキング 　　　　　　　　　　 《ベーシックコース　　　　　60分／３回　１４，５００円》 　　＊しなやかで美しいボディラインのための 　　　　　　　　　　　　ストレッチ＆エクササイズ 　　＊正しい姿勢の作り方　　　 　　＊美しく魅せる立ち姿 　　＊ベーシックウォーキング 　　　１，美しい歩き方に見せる重心移動 　　　２，美脚に見せる足の運び方 　　　３，腹筋・背筋・二の腕に気を付けて腕を動かす 　　＊リズムウォーキング 　　　　　スローテンポからアップテンポの曲に合わせて♪　　 　　　　　ストレス解消にもなります 　　＊ポージング＆ターン 　　　　　日常生活の何気ないしぐさや立ち居振る舞いが 　　　　　　　　　　　　　　　　　　美しくなります 《アドバンスコース　　　　　60分／5回　１３，５００円》 　　対象　 　　ベーシックコースを終了後、継続してレッスンをご希望の方 　　続ける事で美しいボディラインと歩き方が身につきます　 　　何度でも継続可 　　　　　　　　　   期　間 レッスン日 応相談　※個人レッスン   ｜お問い合わせ・お申し込み｜↑｜ ■ 骨格タイプによるファッション診断 ■   生まれつきの骨格や筋肉の付き方によって、似合う素材やデザインは違います。 骨格診断により、貴女のボディラインを最も美しく見せる方法とアイテムを 知る事ができます。それによって自分の魅力を最大限に活かす事はもちろん、 ショッピングの失敗もなくなります。   ＊骨格タイプの診断 （後頭部や鎖骨、手首等の骨格を数ケ所触れさせて頂きます） ＊タイプ別ファッションアイテムの選び方 （似合う素材・アイテム・衿や袖の形・スカート丈・柄・アクセサリーやジュエリー・靴・バック　他）   期　間 ６０分×１回 レッスン日 応相談　※個人レッスン 備　考 受講料　９，０００円   ｜お問い合わせ・お申し込み｜↑｜ ■ パーソナルカラー診断 ■   大好きな色の服なのに何となく顔色が悪く見える･･･　 そんな経験はありませんか？ 貴女の肌や瞳、髪の色に調和する色を知る事でイメージアップに役立ちます   ＊４シーズンの中から似合う色のグループとイメージに合ったベストカラー診断　 ＊色彩心理を利用したイメージ自己演出術   期　間 ６０分×１回 レッスン日 応相談　※個人レッスン 備　考 受講料　１２，０００円 （パーソナルカラー見本チーフ付）   ｜お問い合わせ・お申し込み｜↑｜ ■ メイクアップレッスン ■   肌を綺麗に見せるベース作り、目ヂカラ効果のあるアイメイクなど、 ご希望とこだわりに合わせたレッスンです。 メイクは“身だしなみ”だけではなく、自分自身を輝かせてくれる 魔法のようなもの。お手持ちのメイク道具、お化粧品を使ってのレッスンです。   １.　カウンセリング＆フェイスチェック ２.　スキンケアアドバイス ３.　メイクカラー選択、フルメイクアップ ４.　チェック＆アドバイス　　他 ＊いつもお使いのお化粧品、道具をお持ち下さい 　お化粧品の販売は行っておりません 【カラー診断も一緒にお申込のお客様】 カラー診断時にメイクに関するお悩みやご希望等をカウンセリングさせて頂きます。 【メイクレッスンのみお申込のお客様】 別日にカウンセリングをさせて頂きます。（30分程度） 【ヘアスタイルアドバイスもご希望のお客様】 90分のレッスン時間内に行わせて頂きます。お申込の際にお申し付け下さい。   期　間 ９０分×１回 レッスン日 応相談　※個人レッスン 備　考 受講料　１８，０００円   ｜お問い合わせ・お申し込み｜↑｜ ■ 会話術レッスン ■   コミュニケーションスキルを高めたい、会議やプレゼンで効果的な話術を 身に付けたい等、ご希望内容に合せたカリキュラムで行う集中レッスンです。   ＊　印象の良い話し方と聞き方 ＊　敬語表現　（丁寧語　尊敬語　謙譲語） ＊　大人の女性の話題選び ＊　発声・発音の訓練法 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　その他   期　間 １２０分×１回 レッスン日 応相談　※個人レッスン 備　考 受講料　　２１，０００円   ｜お問い合わせ・お申し込み｜↑｜   【法人様へ】 アビリティでは、企業研修・イベントセミナーのご依頼も承っております どうぞお気軽にお問い合わせ下さい。   アビリティ　〒918-8001　福井市つくも１丁目1-24　ジ・アトリウム1F 　TEL＆FAX（0776）35-4808 (c)Copyright ２００７ by ABILITY all rights reｓerved.